芡实糕的功效与作用？紫米芡实糕的功效

一个芡实糕的热量

大约是150千卡左右。因为芡实糕是以芡实、糯米和红糖为主要原料制作而成，这些原料都含有一定的热量。除了热量外，芡实糕还富含维生素和膳食纤维等营养物质，可以为人体提供丰富的营养和能量。而且，芡实糕是一种传统的汉族食品，被广泛食用和喜爱。

芡实糕一次吃多少为宜

芡实糕的食用量因个人口味和饱腹感而异。一般来说，每次食用芡实糕的量应该适量，不要过量。可以根据自己的饥饿程度和消化能力来决定食用的数量。如果是作为零食或甜点食用，一块或者几块芡实糕可能就足够了。如果是作为主食或早餐，可以根据个人需求来决定食用的数量。同时，也要注意芡实糕的热量和营养成分，合理搭配其他食物，保持均衡饮食。

正宗芡实糕有什么好处

好处：食用了对人体有一定的除湿功能，长期食用可以有保健作用，。

坏处：口感不太好吃，有点干涩，影响做出来的糕点味道。全是一点缺点，也不算是坏处。

芡实糕好吃吗

非常好吃，芡实糕是一种水生植物，里面富含淀粉，营养价值很高，加大米粉和面粉做成的糕，软糯香甜，可以当早餐吃，再搭配一袋牛奶，营养价值非常高

吃芡实糕的好处和坏处

好处：食用了对人体有一定的除湿功能，长期食用可以有保健作用，。

坏处：口感不太好吃，有点干涩，影响做出来的糕点味道。全是一点缺点，也不算是坏处。

芡实糕是哪里的特产

芡实糕是中国江苏省地区的特产，芡实糕是一种以芡实，（也称薏仁）为主要原材料制作的传统糕点，它通常具有柔软的口感和甜香的味道，是苏州地区的传统美食之一