土豆丝热量(100克土豆丝参照图)

拌白菜土豆丝的热量是多少

拌白菜土豆丝的热量是80大卡/100克，该食物含有:碳水化合物11.47克;脂肪3.36克。

土豆丝钠有多少

土豆丝

一般食用份量

?

大卡

119

脂肪

5.7克

碳水物

16.65克

蛋白质

1.94克

土豆丝(100克)含有119卡路里

营养成分

食用量100克

每份

能源498千焦

119千卡

蛋白质1.94克

脂肪5.7克

饱和脂肪0.577克

反链脂肪0克

多不饱和脂肪1.844克

单不饱和脂肪2.939克

胆固醇0毫克

碳水化合物16.65克

糖3.57克

纤维2.2克

钠162毫克

钾296毫克

肉夹馍和土豆丝卷饼哪个热量高

肉夹馍热量更高，约含430大卡，二两饼夹二两肉。土豆丝卷饼的热量是每100克土豆丝卷饼中含有180大卡的热量。虽然土豆丝卷饼热量较低，但如果摄入过多，容易形成肥胖现象。

而从营养学的角度来讲，这种土豆丝卷饼之中的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维都比较丰富，还含有一定的钙离子，摄入体内之后可以增加骨骼的强度，促进新陈代谢。

炒洋芋热量

炒洋芋的热量取决于使用的油量和烹饪方法。一般来说，每100克炒洋芋的热量约为150-200卡路里。如果使用少量油和轻微炒制，热量可能较低。然而，如果使用大量油和深炸，热量会增加。此外，添加调味料和配料也会增加热量。因此，如果你关注热量摄入，可以选择减少油量、选择健康的烹饪方法，或者控制食用量来控制炒洋芋的热量。

尖椒土豆丝馅饼热量

百分之5到百分之15

芹菜炒土豆的热量是多少

芹菜炒土豆丝的热量(以100克可食部分计)是136大卡(569千焦)，单位热量较低。每100克芹菜炒土豆丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。