黄花，养生保健的天然良药，功效与作用大揭秘！（鸡汤炖黄花功效与作用）

本文目录导读：

1. 清热解毒，抗菌消炎
2. 抗氧化，延缓衰老
3. 降血压，降血脂
4. 护肝养胃，调节肠胃
5. 利尿消肿，消除水肿
6. 美容养颜，改善肤色

黄花，又名菊黄、菊葵，是自然界中一种珍贵的药材，自古以来，黄花就被广泛应用于中医药领域，具有很高的药用价值，随着现代科技的不断发展，人们对黄花的认识越来越深入，其功效与作用也得到了广泛的认可，本文将为您详细介绍黄花的功效与作用，让您了解这个养生保健的天然良药。

清热解毒，抗菌消炎

黄花具有清热解毒、抗菌消炎的功效，据《本草纲目》记载，黄花可“清热解毒，凉血散瘀，消炎止痛”，对于感冒发热、咽喉肿痛、痈疮肿毒等症，黄花有很好的治疗效果，现代研究发现，黄花中的有效成分能抑制细菌、病毒的繁殖，增强人体免疫力。

抗氧化，延缓衰老

黄花含有丰富的抗氧化成分，如黄酮类化合物、多糖等，这些成分能有效清除体内自由基，延缓细胞衰老，长期食用黄花，有助于改善皮肤状况，增强人体抵抗力，预防疾病。

降血压，降血脂

黄花中的有效成分具有降血压、降血脂的作用，对于高血压、高血脂等心血管疾病患者，黄花是理想的食疗保健品，黄花提取物能抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，有利于降低心血管疾病风险。

护肝养胃，调节肠胃

黄花具有护肝养胃、调节肠胃的功效，现代研究发现，黄花中的有效成分能促进胆汁分泌，增加食欲，改善消化功能，对于食欲不振、消化不良等症状，黄花有很好的食疗效果。

利尿消肿，消除水肿

黄花具有利尿消肿的作用，对于水肿、小便不利等症有显著疗效，黄花中的有效成分能促进尿液排出，减轻肾脏负担，有助于改善水肿症状。

美容养颜，改善肤色

黄花富含维生素C、E等抗氧化物质，能抑制黑色素生成，改善肤色，长期食用黄花，有助于美白肌肤，延缓衰老。

黄花作为一种天然药材，具有多种保健功效，在日常饮食中适量食用黄花，有助于提高身体素质，预防疾病，黄花并非人人适宜，孕妇、过敏体质者等人群应在医生指导下食用，在此，提醒大家合理搭配膳食，养成良好的生活习惯，才能达到健康养生的目的。

参考文献：

1、《本草纲目》

2、《中国药典》

3、张卫民，陈文华. 黄花研究进展[J]. 中国现代医生，2018，56（24）：2532-2536.