沙琪玛热量，吃沙琪玛的好处和坏处

一个沙琪玛和一碗面条哪个热量高

沙琪玛的热量比面条热量高。

一块沙琪玛所含的热量大概在200-230大卡，相对于同种重量的其他食物而言，沙琪玛所含的热量比较高，沙琪玛是由糖以及油炸物质混合在一起制成，本身油炸类的食物所含的热量就比较高，再加上沙琪玛中所掺杂的糖分更会加重沙琪玛的热量，所以减肥期间沙琪玛尽量不要食用。

徐福记沙琪玛的热量

徐福记沙琪玛每100克近350大卡的热量。因为徐福记沙琪玛是油炸食品，且用糖熬浆使其粘合富含碳水化合物，徐福记沙琪玛构成机体的重要物质，储存和提供热能，调节脂肪代谢，节约蛋白质。徐福记沙琪玛富含碳水化合物，维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。

沙琪玛热量高吗

高、沙琪玛的热量约为520千卡。

沙琪玛是一种高热量食物，如果吃得适量，对身体不会有太大的影响，最好不要吃太多。当选择吃沙琪玛时，可以在身体能量不足的情况下适当地吃沙琪玛，这可以快速补充人体能量，缓解疲劳。

沙琪玛的热量高吗

沙琪玛的热量较高，100克沙琪玛大约有热量463千卡。由于沙琪玛含有具有营养价值的小麦粉、油脂和面团等成分，其能量更高，上述数据可在医学文献中查验。

一块沙琪玛等于几碗饭

一块沙琪玛等于半碗饭，沙琪玛，也写作“萨其马”、“沙其马”、“沙其玛”、“萨齐马”等，的音译。香港称之为“马仔”，是一种满族特色甜味糕点。做法是将面条炸熟后，用糖拌匀再成小块食用。萨其马具有色泽米黄，口感酥松绵软，香甜可口，桂花蜂蜜香味浓郁的特色等等的。

三只松鼠沙琪玛热量

沙琪玛的热量相对来说比较高，一块沙琪玛所含的热量大概在200-230大卡，相对于同种重量的其他食物而言，沙琪玛所含的热量比较高，沙琪玛是由糖以及油炸物质混合在一起制成，本身油炸类的食物所含的热量就比较高，再加上沙琪玛中所掺杂的糖分更会加重沙琪玛的热量，所以减肥期间沙琪玛尽量不要食用。

一些儿童也尽量不要吃沙琪玛，容易引起蛀牙，对口腔健康有一定的损害。