蒜苔热量(豆角的热量是多少)

大蒜的热量高吗

大蒜热量在食物里面并不高，100克大蒜含有的热量大概在130卡左右，也是属于一种热量比较低的食物。大蒜中含有丰富的维生素E，可以清除血液中垃圾，平时可以适当吃一些，对身体有好处。

蒜苔牛肉热量

蒜苔牛肉是一道美味的菜肴，它的热量取决于所使用的牛肉和蒜苔的数量。一般来说，100克蒜苔牛肉的热量大约在150-200卡路里之间。牛肉富含蛋白质和脂肪，而蒜苔富含纤维和维生素，所以适量食用对于保持健康的饮食是有益的。然而，如果你正在控制热量摄入或有特殊的饮食需求，建议咨询营养师或医生的建议。

蒜苔炒肉的热量

150千卡。蒜苔炒肉的热量是150千卡，每100克的蒜苔炒肉的热量，因调料方式和配料不同而有所差异，一般在150到200千卡之间，蒜苔炒肉营养价值很高

蒜苔的热量

66千卡/276千焦

蛋白质

0%

脂肪

0%

碳水

0%

三大营养素供能比

蛋白质

2.0克

脂肪

0.1克

碳水化合物

15.4克

膳食纤维

2.5克

钠

3.8毫克

每一百克蒜薹中含有的热量只有六十大卡左右，摄入体内后不会导致热量堆积，形成肥胖现象。

生蒜苔热量

答:生蒜苔热量〔61大卡〕

主料：蒜苔(300克)

调料：白砂糖(5克)植物油(40克)醋(5克)豆瓣(5克)酱油(5克)味精(2克)盐(2克)

制作工艺

1.蒜薹摘去尾部和前段较老部分，洗净，切成4厘米长的段，加精盐拌匀，入味。

2.锅放在旺火上，倒入菜油烧至五成热时，放入剁细的豆瓣炒香至油呈红色，放入蒜薹快速翻炒至断生，加酱油、白糖、醋、味精调味，炒匀装盘即成菜