四大坚果？世界四大坚果价格对比

四大坚果分别是什么

被子植物门双子叶植物纲植物

榛子、核桃、杏仁、腰果，被人们称为世界四大坚果。[1]它们的共同特征，有坚硬的外果皮，里面包含着油质的可食种子。有较丰富的营养价值。在我国均有栽培。

中文名

四大坚果

界

植物界

门

被子植物门

纲

双子叶植物纲

亚纲

原始花被亚纲

中国四大坚果

答：中国四大坚果分别是：榛子、核桃、杏仁、腰果。

榛子：

属桦木科(Betulaceae)榛属(CorylusL.)植物。我国榛属植物有8个种两个变种。其中平榛野生资源分布广，量大。

核桃：

又名胡桃，在国际市场上它与杏仁、腰果、榛子一起，并列为世界四大坚果。

杏仁：

又名杏实。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。

腰果：

又名槚如树。漆树科。常绿乔木，高可达12米，具乳汁。

四大坚果是什么

榛子，核桃，杏仁，腰果被人们称为世界四大坚果，他们共同特征是有坚硬的外果皮，里面包含着油脂的可食种子，有较丰富的营养价值，在我国均有栽培。

十大必吃干果排行榜

top1.夏威夷果最好的桌上坚果

top2.腰果世界著名四大干果之一

top3.榛子“坚果之王”的美誉,

top4.板栗有“干果之王”的美称。

top5.核桃世界著名的“四大干果”

top6松子性温味甘。

top7.杏仁富含蛋白质等多种营养

top8.开心果果仁是高营养的食品

top9.花生富含蛋白质。

top10.葵花子性能：味甘，性平。

最优质的5种坚果是哪些

1.核桃

核桃这种备受老百姓喜爱的坚果类食品，中国是世界核桃生产第一大国，与腰果、扁桃和榛子并称为世界著名四大干果，最补脑的浆果之一，并因其中富含多种对人体有益的营养元素，而具有温顺定喘、破血祛瘀的功效。

2.巴旦木

巴旦木这种在国内有着1300多年栽培历史的世界著名木本油料树和干果树种，国内主要生产于新疆的喀什和田地区，因果实内含有极高的营养和药用价值，而有着抗癌防癌、增强免疫力、降血脂的功效。

3.开心果

开心果是在国内有着1300多年种植历史的保健休闲食品，在世界范围内的坚果市场上十分畅销，因其含有的丰富维生素、抗氧化元素和矿物质而具有低脂肪、低卡路里和高纤维的显著特点，并对老年性视网膜病变、防衰老等具有医疗保健功效。

4.夏威夷果

夏威夷果是有着昆士兰果、澳洲胡桃别称的十大最有营养的坚果之一，是有着“干果之王”美称，具有较高经济、药用和营养价值的干果，而这个果实呈圆球性，种仁呈现米黄至浅棕色的坚果入口还具有独特的奶油香味，还有着滑嫩可口的口感特点。

5.腰果

腰果这个含有丰富营养价值的世界著名四大干果之一，种子经过甜制或咸制，味道如花生，因含油量较高还会被当做上等食用油作物，并被多用于制作硬化巧克力糖，常吃这种干果还对高血脂、冠心病患者具有较好的食疗效果。

三种坚果最有营养

1夏威夷果最好的桌上坚果

2.腰果世界著名四大干果之一

3.榛子“坚果之王”的美誉,

4.板栗有“干果之王”的美称。

5.核桃世界著名的“四大干果”

6.松子性温味甘。

7.杏仁富含蛋白质等多种营。

8.开心果果仁是高营养的食品

9.花生富含蛋白质。

10.葵花子性能：味甘，性平。