百香果的营养成分 百香果碳水

百香果属性

百香果的果肉是一种寒凉属性，具有清热毒，百香果籽可以滋阴润肺，当我们平常将其果肉与果籽一块食用吃的话可以达到润肺止咳的效果，百香果中富含有大量的营养元素，比如：蛋白质、脂肪、膳食纤维以及钙、铁等矿物质元素成分，百香果的食用方法也是非常丰富的，不仅能够直接食用，还可以榨成果汁、果酱以及果脯等。

吃百香果有什么营养

百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。

百香果中含有大量的活性物质，如有机酸、氨基酸、亚油酸、维生素c、胡萝卜素、可溶性膳食纤维、生物碱及黄酮类物质等。

百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素。百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王。

百香果的营养价值

百香果因为它蕴含了各种水果的香气而得名，百香果中含有165种对人体有益物质对人体有益的物质，其中包括17种氨基酸，同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等。

百香果的好处与坏处

百香果好处和坏处如下:

(1)提高免疫力，百香果中十几种体内所必需的氨基酸、维生素和蛋白质等，营养价值高，增强抵抗力，提高免疫力作用。

(2)抗衰养颜，百香果中含有较多的VC，能够抵抗衰老、美容养颜。

坏处是百香果比较贵

百香果皮有什么营养成分

清肠排毒、美容养颜。

百香果皮中含有大量的花青素，这种营养成分的含量远远超过百香果的果肉。花青素是一种天然的抗氧化成分，能够清除体内的自由基，提高人体抗氧化的能力。

另外它含有膳食纤维和果胶，能够起到清肠排毒美容养颜的作用。所以平常在吃百香果的时候，应该适量的吃一些果皮。

百香果有什么营养价值

百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶，更被称为水果中的维生素C之王。

百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β-胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等多种人体必需的有益成分，是保健价值很高的一种天然食物。