一个蛋挞的热量是多少 蛋挞的热量高吗适合减肥的人吃吗

两个蛋挞的热量是多少大卡

一个蛋挞的热量约是375卡左右，两个蛋挞的热量是750卡左右。

一个蛋挞的热量是375大卡/100克，热量的含量是比较高的。而且一小碗米饭的热量都只有200大卡/100克，也就是说吃一个蛋挞就相当于吃了一碗米饭。

蛋挞的热量顶几碗大米饭

蛋挞的热量为100克370大卡，碳水化合物37克，脂肪22克，蛋白质6克，蛋挞是由牛奶、鸡蛋、糖、起酥油、面粉等搅拌均匀，烘烤而成，属于高油高糖食品，一个蛋挞的热量相当于1.3碗米饭的热量，食用过多不仅不能减肥减脂，还可能变胖。

一只蛋挞的热量等于一碗饭

一个蛋挞的热量约是300卡左右。一个蛋挞相当于吃下一碗饭。又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果体重约60公斤，啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。

赞同

一个蛋挞多少大卡

蛋挞的热量为：每100克376大卡左右，一个蛋挞的具体热量由蛋挞的大小决定，蛋挞是一种以蛋浆做成馅料的西式馅饼，富含蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，适量食用对人体有益，但是蛋挞中富含油脂，热量比较高，因此减肥人士要少吃或者不吃。

蛋挞心热量

答:蛋挞心热量【350大卡】

材料:5个鸡蛋、蛋挞皮15个，蛋挞托盘15个，适量食用油，淡牛奶160g，牛奶160g，炼乳16g，吉士粉16g，白砂糖48g

做法

1、先把适量食用油倒入容器内。

2、把5个鸡蛋都打碎，并搅拌至均匀。

3、将吉士粉、白砂糖放入蛋黄液进行搅拌，搅拌至浓稠状态。

4、将淡牛奶和牛奶按1：1混合倒入蛋黄液中，并加入炼乳，炼乳的份量只需牛奶的十分之一即可。

5、把准备好的蛋挞皮从冰箱里拿出来进行解冻，并等到蛋挞皮软化用手可戳得动即可。

6、把制作好的蛋挞水倒入蛋挞皮内，注意不要倒太多，要不烤制时候会溢出。

7、把蛋挞放入烤炉，进行烤制，烤炉温度可以设置在200度左右，烤制25分钟即可出锅

蛋挞的热量是多少

一个蛋挞的热量约是300卡左右。

一个蛋挞相当于吃下一碗饭。又酥又软，很容易两、三口就一个蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以吃一个蛋挞已经超过一碗米饭的热量