煮玉米热量，蒸玉米热量

煮苞米热量

煮玉米的热量一般并不高，适当吃，及时进行运动，一般不会引起肥胖。但煮玉米不适合过量吃l玉米属于膳食纤维含量丰富，同时还含有维生素、矿物质等成分。玉米本身并不含有大量糖分和脂肪，通常每100克煮玉米中的热量在100千卡左右，相对热量较低。

普通玉米的热量

玉米的热量是因为其所含有的碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养成分而不同。一般来说，每100克玉米的热量约为365千卡。

粘玉米与普通玉米的热量并没有明显的区别，它们的热量取决于其品种和处理方式。但是，从营养角度上看，粘玉米比普通玉米更具有黏性，且含有更多的淀粉和糖类，所以可能会更容易转化为能量，使人产生更多的饱腹感。

玉米煮的水的热量

水煮玉米的热量不高，100克玉米的热量大概在100卡左右。玉米的营养价值比较高，含有丰富的膳食纤维，B族维生素和多种矿物质，维生素E和不饱和脂肪酸

一根水煮糯玉米的热量

一根糯玉米的热量是150大卡，吃完后若想完全消耗掉这部分热量，必须跑步2。3公里以上才可以。即使如此，它的热量和其他主食相比还是低的，再算上玉米对人体的益处，多吃一些玉米是极好的。

一个普通的煮玉米热量多少呢

煮玉米的热量是60大卡。煮玉米是一道非常美味可口的食物,煮玉米的做法非常简单,而且美味营养。把玉米放进适量的水里面煮熟,煮熟了的玉米就是煮玉米了,当然,这里所说的玉米通常是甜玉米,因为玉米通常分为甜玉米和糯玉米。

煮玉米和烤玉米哪个热量高

烤玉米热量高。

一般情况下烤玉米的热量要比煮玉米高一点，因为烤玉米是玉米经过煮制之后又烤熟的。所以说烤玉米的热量比煮玉米高一点，而且有很多人在吃烤玉米的时候都喜欢涂抹一些重口味的酱料。重口味的酱料热量也是非常高的。