莉，揭秘植物界的神奇功效，改善生活，呵护健康（莉的作用与功效吃莉还咸肥吗?）

本文目录导读：

1. 莉的简介
2. 莉的作用与功效
3. 莉的应用与食用
4. 莉的选购与储存

在我国的传统医学中，莉作为一种古老的植物，其药用价值和养生功效早已被广泛应用，近年来，随着现代科学研究的不断深入，莉的作用与功效也逐渐被人们所熟知，本文将为大家详细解析莉的作用与功效，以及如何在日常生活中利用莉来改善生活，呵护健康。

莉的简介

莉，学名蔷薇科蔷薇属，在我国有着悠久的历史，其分布广泛，品种繁多，莉的花朵艳丽，香气浓郁，自古以来就是观赏和药用植物，在中医学中，莉具有活血调经、消肿解毒、收敛止痛等多种功效。

莉的作用与功效

1、活血调经：莉具有活血调经的作用，对于女性月经不调、痛经等问题有很好的改善效果，据《本草纲目》记载：“莉花，妇人血崩，经闭不通，月事不调，有清热解毒、活血化瘀之效。”

2、消肿解毒：莉具有消肿解毒的功效，对于跌打损伤、疮疡肿毒等症有较好的疗效，现代研究发现，莉中含有丰富的生物活性成分，如黄酮类、萜类、酚类等，具有抗菌、抗炎、抗氧化等作用。

3、收敛止痛：莉还具有收敛止痛的作用，对于腹泻、呕吐等胃肠疾病有较好的治疗效果，莉中的鞣质成分能起到收敛作用，减少胃肠蠕动，缓解疼痛。

4、增强免疫力：莉中的多种活性成分，如多糖、多肽等，具有调节免疫系统功能的作用，有助于增强人体免疫力，预防疾病。

5、抗氧化：莉中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，能够清除体内的自由基，延缓衰老，提高生活质量。

莉的应用与食用

1、莉茶：将莉的花朵泡水饮用，具有清肝明目、养颜美容、消暑解渴等功效，常饮莉茶，有助于保持身体健康。

2、莉糕点：莉的花朵可以用来制作糕点，如莉花糕、莉花饼等，莉糕点口感细腻，花香四溢，深受人们喜爱。

3、莉酒：将莉的花朵与白酒一起浸泡，制成莉花酒，莉花酒具有活血调经、抗衰老等功效，适合女性饮用。

莉的选购与储存

1、选购：选购莉时，应选择花朵饱满、颜色鲜艳、无病虫害的优质产品。

2、储存：将莉放入干燥、通风、阴凉处，避免阳光直射和潮湿，可延长其保存时间。

莉作为一种具有多种功效的植物，在我国传统医学中有着广泛的应用，通过合理利用莉的作用与功效，我们可以在日常生活中改善生活，呵护健康，在食用或使用莉之前，请务必了解其适用人群和禁忌，以免对身体造成不良影响。

参考文献：

[1] 陈可冀，张志达．中国药典（2015年版）．中国医药科技出版社，2015．

[2] 赵立新，刘金波．中药大辞典（第2版）．上海科学技术出版社，2009．

[3] 中国中医药出版社编委会．中医药养生保健实用手册．中国中医药出版社，2016．