松花粉怎么吃 松花粉对肾有奇效

自己采摘的松花怎么食用

1、压力锅煮制

压力锅是每家每户必需的一种煮饭专用工具，平常大家自身收集的松花粉，之后可以用压力锅略微生产加工一下随后再吃，最好是的作法是把松花粉放到一个干净的碗中，随后把它放进压力锅，添加适量冷水，用髙压煮制20分钟，这时候取下的松花粉机壳早已被毁坏，等于开展了破壁料理机解决，大家再服用就能轻轻松松消化吸收松花粉中的营养成分了。

2、纯蜂蜜侵泡

自采的松花粉尽管可以吃，可是它机壳偏硬，吃起來口味一点也不太好，它最好是的吃法是把自己收集的松花粉放到纯蜂蜜中调均匀之后侵泡1到2天，松花粉的机壳会变软，并且会消化吸收一定的纯蜂蜜，它的口味也会越来越香甜诱惑，爱吃时取下适当，立即用温开水冲服就可以。

3、泡药酒

自采的松花粉可以泡药酒之后再应用，再用松花粉泡药酒时，能够把它放到碗中，下锅煮熟，随后取下减温，再与准备好的米酒放到密封性的玻璃瓶中侵泡15天，泡好之后取下湿热之后服用健康养生实际效果特别好。

松花的使用方法

松花粉需不需要破壁，这完全取决它的使用方法。如果是食用松花粉，根本就不需要破壁，因为松花粉在胃肠中经胃液作用后其内含物完全能从萌发孔或萌发沟中自发地释放出来。对于食用松花粉，破壁不仅没有必要，而且还不利于长期保存。因为完整的松花粉壁是致密的，在干燥条件下，萌发孔或萌发沟又呈紧闭状态，这使得松花粉内含物与外界空气隔绝，对高蛋白内含物起到保护作用，而破壁松花粉由于内容物暴露在外界环境中，很容易被氧化变质。实验已经证明，未破壁的原花粉在人体胃肠道的消化吸收率为83％，破壁后的花粉在人体胃肠道的消化吸收率为85％，吸收率有一定提高，相差并不多,但我这里所提供的优质天然松花粉的价格与国内那些破壁松花粉相比，悬殊极大，我想，“性价比”的高与低，也就体现在这里吧！当然，不是在任何情况下都无需破壁。如果用作化妆品的松花粉，破壁是有必要的。因为这些松花粉及松花粉制品主要用于皮肤营养，而皮肤缺乏消化液和消化酶，水分含量也不丰富，因此松花粉内含物的释放速度较慢，皮肤对其营养成分的吸收率较低，破壁后，内含物暴露出来，就可以提高皮肤对它的吸收率。所以说松花粉破壁如果不是用来做化妆品、治疗药物等等，那真是多此一举，更不用说破壁松花粉极难保存，而且破壁的时候对所含成分已经有所破坏!注：所谓的的破壁，通常指采用物理（机械）或化学方法对花粉进行处理，使花粉壁破裂，令其内容物自行暴露出来的加工过程。在花粉食品销售中，有一些商家宣传“采用先进破壁工艺，营养吸收率大大提高”，更有商家以“破壁率达到99％以上”作为高新技术的标志，其实花粉破壁技术并不神秘，成本也不高，一台超微粉碎机的价格不超过二十几万，而花粉经过破壁加工后，好处、坏处都有，商家这样宣传破壁花粉，我们不得不说是一种商业炒作的手段，正是利用了广大消费者对花粉的认知程度不高，散播了一种似是而非的概念。不得不提的是，为了保健人们有意识地食用花粉已有两千多年的历史了，《神农本草经》中有香蒲花粉和松花粉的记录；公元三世纪，汉张仲景所著的《金匮要略》中，曾记载蒲黄(花粉)活血化淤，治疗各种病痛。唐甄权《药性本草》记载花粉可以“利水道、通经络、止女子崩中”，著名明代药学家李时珍在《本草纲目》中曾写道：“松花，甘、温、无毒。润心肺，益气”，还有更多，不一一举例了。说明在花粉破壁技术还没有发明前，人们已经通过实际食用，发现了花粉的美容、健胃、益寿等多种保健价值。植物的种类不同，花粉的形状和外壁纹饰、沟孔都各不相同。花粉粒的外壁是非常稳定的物质，对于酸碱都有一定的抵抗力。萌发孔（沟）是花粉壳体上的薄弱处，该处没有细胞壁，只有一层增厚的细胞膜，这层膜柔软光滑，富有弹性。潮湿条件下萌发孔（沟）开放，干燥条件下则关闭。用蛋白酶类处理可有效地使花粉细胞解体；另外，花粉还有分泌功能，可分泌多种酶类。这些都说明花粉有内外沟通的天然孔道，是可以被消化的。花粉在酸性或碱性环境中，酶的作用下，其萌发孔处可能发生某种变化，引起细胞大量吸水，使细胞内膜膨胀外吐，直至把壳内的全部细胞内膜完整牵扯出来，使原花粉只剩下一个空壳。同时，蛋白酶也可以直接破坏萌发孔处的细胞膜。总之，在体温、酸性和碱性消化环境，胃蛋白酶、胰蛋白酶等的共同作用下，花粉可以消化，甚至破壁，被人体充分吸收。曾有志愿者口服松花粉后，经31小时，排便时，没有从粪便中镜检出松花粉。在服后45小时，排出的粪便中镜检到消化后留下来的松花粉细胞空壳，可以观察到花粉细胞在萌发孔处出现了很大裂缝。

孕妇可以吃松花粉吗

可以吃一些松花粉的，在怀孕之后除了要营养均衡之外，也是需要定期的到医院进行检查，除此之外也要注意营养的补充，饮食上也应该以多元化的饮食为主，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，也应该适当的吃一些粗纤维的食物，因为粗纤维食物是可以促进肠道蠕动的。

松花粉个人破壁方法

关于这个问题，松花粉个人破壁方法如下：

1.准备松花粉和破壁机：在购买松花粉前，要确保它是纯天然的，且没有添加任何化学成分。同时，需要准备一台破壁机，以确保松花粉能够彻底破壁，释放出所有的营养成分。

2.浸泡松花粉：将松花粉放入水中浸泡几小时，这样可以软化它，以便更容易破壁。

3.破壁：将浸泡好的松花粉放入破壁机中，并按照说明书的指示进行操作。通常情况下，需要将机器调至高速模式，破壁时间一般在5-10分钟。

4.存储：破壁后的松花粉应尽快食用或存储，以避免营养成分的流失。最好将其放入密封容器中，放置在冰箱中保存。

需要注意的是，破壁机的品质和使用方法会影响松花粉的破壁效果和营养价值。因此，在购买破壁机时，要选择品牌有保障的产品，并按照说明书正确使用。

什么树的松花粉特别好

全世界一百多种松树，只有马尾松和油松两种松树的花粉可以食用，松花粉特别好。

松花粉是松科植物马尾松、油松等植物的花粉，它富含200多种营养元素，松花粉是一种中药，数种植物的干燥花粉，属于药食同源的花粉，为淡黄色粉末，体轻，易飞扬，手捻有滑润感，气微，味淡。

松花粉什么味道

松花粉破壁率高的苦，不苦就基本不是破壁松花粉。只有破壁率高的松花粉才容易被人体吸收。

天然松花粉的味道微微有点苦，带点松木味。

破壁压片后的松花粉则不然，刚尝的时候微微带点甜，在嘴里，慢慢又变为有点苦，称为“回苦”。

好的松花粉的颜色通常为淡黄色。闻起来有略带淡淡的松香味。