椰子油漱口（食用椰子油的害处）

油漱法是什么意思?

油漱法（oil pulling）是印度阿育吠陀流传千年的自然疗法。油漱可以将引发牙齿与牙龈疾病的细菌和毒素“漱”出来，通过降低有害微生物的数量来改善口腔与身体系统的健康。

油拔法又称油拉、油漱法，源自于古印度的阿育吠陀医学，主张万病源于口，口腔内有大量的细菌和微生物，若牙齿因为牙龈和牙周病变而产生出血或溃疡情形，细菌和微生物就容易进入血液。例如，变异链球菌在口腔繁殖并进入血液，容易引起身体炎症。

油漱法的方法：取二到三匙椰子油放到嘴里，油不能过多，因为需要留一些空间给唾液分泌。嘴唇紧闭不断的吸一吸、推一推、漱一漱，让油浸遍口腔的每一个地方，让油在嘴里持续搅动15-20分钟即可。

油漱法的正确方法： 取二到三茶匙椰子油放入口中。注意不要加入过多油，以便留出空间给唾液分泌。 紧闭嘴唇，进行一系列动作：吸、推、漱，确保油覆盖整个口腔。在口中搅动油15-20分钟。油漱的最佳时间： 推荐在饭前空腹或睡前进行油漱（我通常早晚各一次）。

油漱口可以说是一种简单安全有效的排毒方法，有预防和修复慢性病等其他问题的功效。最初由医学博士 Karach 在乌克兰的一个医学会议上以报告的形式提出。油漱口（oil pulling therapy）来自古老的印度阿育吠陀流传下来的保健方法。

油漱口正是这么一回事。源自印度阿育吠陀医学（Ayurvedic medicine）的油拔法（oil pulling），顾名思义，利用油把口腔中的细菌、毒素「拉」出来，宣称能美白牙齿、减少口腔中的细菌、降低发炎机会，还能改善将近30种系统性疾病，小至口臭，大至糖尿病、背痛等慢性病。

椰子油漱口真的对牙齿有好处吗?

1、椰子油是一种天然的漱口油，它被广泛用于口腔卫生保健。椰子油具有抗菌和抗炎的特性，可以清洁口腔、保护牙齿健康，并预防口腔疾病的发生。与其他漱口水或口腔清洁产品相比，椰子油不含刺激性成分，不会对胃肠道造成刺激，因此一般情况下不会引起腹泻。

2、椰子油漱口是一个便捷的、低成本的方法，可以在家中轻松实现口腔健康保护。不仅仅只可以清理牙齿和口腔，也能刺激唾液腺分泌，有助于消化，同时还可以增强免疫系统，有助于消除口臭和对抗口腔感染，期望你喜欢这种简单的方法，让您可以轻松地维护口腔健康。

3、椰子油漱口的好处包括保护牙齿、呵护牙龈以及美白牙齿。但是，坏处也不容忽视。椰子油是油性物质，可能会引起一些人呕吐，尤其是对椰子油敏感的人群。此外，如果在漱口时吞咽椰子油，可能会导致肺部炎症。因此，在使用椰子油漱口时，应避免吞咽，并确保先刷牙以清除口腔内的细菌。

4、椰子油漱口准确来说是一种民间偏方，它确实能清洁牙齿，将体内的毒素排出，皮肤、气色都会因此而变好。不过始终没有得到科学上准确认证过的方法，所以在使用时要特别注意。那么，椰子油漱口有副作用吗？椰子油漱口在排出体内毒素的过程中可能会产生呕吐等现象。

5、椰子油漱口能美白牙齿，这不仅对美白牙齿有好处。椰子油漱口功效：能美白牙齿。 椰子油富含天然抗菌素和抗病毒作用，能清洁牙齿表面，让牙齿清除牙齿表面的黄垢，使变得更亮白，同时有助于改善牙龈健康，消除口腔异味。清除脸上的痘痘。

有没有用过海莱椰家的椰子油漱口的呢,效果怎么样?

1、效果挺好的啊！椰子油在漱口的过程中，可以有乳化作用。牙齿和牙龈上形成了一层椰子油的保护膜，可以减少细菌的附着和聚集。椰子油里面含有大量的月桂酸（母乳的重要组成部分）等中链脂肪酸，可以改变细菌的细胞壁，干扰细胞膜的功能，抑制细菌内能量的产生和营养物质的运输，最终消灭细菌。

2、HLY品牌的椰子油源自斯里兰卡，我个人使用后觉得品质不错，近期一直在使用这个品牌，并且推荐给大家。

3、我自己用过挺多不同牌子椰子油，国产进口都有，后来发现决定椰子油质量得还是椰林的品质。像菲律宾产的椰子油就有点稀，斯里兰卡的就好很多，海南的无功无过吧。HLY这个牌子的斯里兰卡椰子油还不错，最近就是用的这个，挺推荐得。

4、娜古香椰子油不错，是海南美椰跟中国农科院椰子研究所合作出的，质量得到保证。

椰子油漱口后会拉肚子吗为什么

不会导致肚子疼的，椰子油是对人体较为温和的油，人食用没有明显的不良反应。

椰子油漱口在排出体内毒素的过程中可能会产生呕吐等现象。如果你是过敏体质的人，可能还会对椰子油产生过敏反应。如果油漱口过的油不小心咽下去，就会把细菌和毒素一起吞进肚子里，因而容易引发肺炎等疾病。

首先，椰子油中含有少量的饱和脂肪和胆固醇，适量摄入对身体健康影响不大。但如果过量食用，可能会导致血液中胆固醇含量增加，加重心脏负担，甚至诱发心脏病。其次，椰子油中含有的某些成分可能导致人体出现过敏反应。

你好！不会导致肚子疼的，椰子油是对人体较为温和的油，人食用没有明显的不良反应。我现在用的是椰也品牌的椰子油，一直在食用，还用来拌沙拉、做甜点、打果昔、防弹咖啡、油拔漱口、个人护理、按摩、卸妆、外伤消炎、防晒等，效果非常好！仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

诱发心脏病：需要注意椰子油中含有一定数量的脂肪和胆固醇，人们适量使用不会对身体造成不良影响，如若用户过量吃椰子油以后就会让身体吸收过多的胆固醇，容易让血液中胆固醇数量增加，会加重人体心脏负担，严重时会诱发心脏病。

油拉是一种古印度的草药疗法。将椰子油含在口中漱口15分钟，让油浸遍牙齿和牙龈各处，以除去夹带的细菌和食物颗粒，油将所有的毒素排除体外，有助于缓解牙菌斑和预防牙周病。将油吐出来后，立即刷牙，则可以去除牙齿上毒素的痕迹。 重点修护 椰子油天然的抗菌特性，使其成为痤疮等皮肤问题的一种理想的治疗方法。