乌龙茶上火吗，人参乌龙茶喝了会上火吗

喝茶上火吗

香茗非心亦为心，清水泥壶酿知音。一杯品酌苦不尽，一生相伴甘相随。

今天来说说喝茶，籍此来解答您的问题。

中国自古客从远方来，多以茶相待，以茶会友往往是君子的待客之道，满心热情的要泡茶，却常常听到有朋友说：“不喝了，怕失眠，怕胃痛，怕上火……”，茶再好，没喝对，不但对身体没好处，反而会产生不良反应。

今天就跟大家聊聊如何科学饮茶？首先很多人说茶是农产品，会有农药残余，在这里确切的告诉大家，即便有，农药是不溶于水的，泡着喝都没问题，吃茶叶就要注意了。

茶再好，也要学会科学饮茶，注意自己的身体状况，从茶的本质内含物质出发，明白以下几点，相信今后的你喝茶不会失眠上火，还能安神减肥降三高呢。

一、为什么喝茶失眠？

原因：茶中含有的咖啡因、咖啡碱在作用。

咖啡因：原料细嫩，咖啡因含量越高，原料越老，咖啡因含量低，咖啡因泡出最快，1分钟左右咖啡因在水中已经溶解了60%—70%，也就是说，其实茶内大部分的咖啡因第一泡的时候是最多的，一泡以后的咖啡因已经非常少了，咖啡因在人体内的停留时间一般为6小时左右，且因人而异。

咖啡碱：（白色，非常容易溶于80℃热水）

因此，容易喝茶失眠的朋友，尽量在睡前6小时喝，喝原料较老的茶，喝一泡以后的茶。

二、喝茶会上火吗？

寒性的绿茶和白茶喝了以后会去火（普洱属于中性茶）

焙火的乌龙茶和红茶因为是温性的，多喝会上火

消炎、降火、防辐射主要与茶多酚含量有关，茶多酚含量越高，效果越好。（茶多酚含量较突出的茶：绿茶）

三、脾胃虚寒喝什么茶？

茶性主要分寒性、中性、暖性，越发酵茶性越暖，反之不发酵则茶性越寒。因此脾胃虚寒的朋友可以多喝红茶、熟普等，少喝绿茶、生普。

四、喝什么茶能减肥？

喝茶能减肥主要是茶中的咖啡因、茶多酚、茶多糖能吸脂，含量越高，效果越显著。（代表性茶：绿茶、乌龙茶、普洱茶）

五、三高人群适合喝什么茶？

茶降三高主要与茶中的茶多酚、茶多糖的含量有关，含量越高效果越明显。（茶多酚、茶多糖含量高的代表性茶：黑茶、乌龙茶）

六、喝什么茶能镇静安神？

喝茶能镇静安神主要与茶氨酸含量有关，茶氨酸高（增加α脑电波）

（茶氨酸含量较高的代表性茶：白茶）

七、喝茶禁忌

忌空腹喝茶；忌睡前饮茶；忌饮隔夜茶；忌饮头道茶

根据自身的身体状况，学会科学饮茶，适合自己的才是好茶，选择适合自己的茶才会健康，才会长寿。科学饮茶要求做到因人而异、因茶而异，有好茶喝，会喝好茶，是一种清福，让茶除了解渴之外，最大程度的发挥其价值。

乌龙茶减脂做法

乌龙茶果冻。将乌龙茶适量放入锅内煮沸,之后加入果冻粉或者是明胶,溶解后,放到常温小,等到热气散去之后,将乌龙茶倒入小杯子中,之后放入冰箱内冷冻,等到凝结之后就可以拿出来与蜂蜜等拌着吃。

陈年普洱青茶的属性

普洱茶属于越放陈旧越好的茶类，因此现今有人以标榜普洱的年限为荣，追求年限长久的普洱茶，那么怎么识别陈年普洱茶。

第一是清闻其味，不论普洱茶品的生熟、新旧、好坏、形状、价钱，第一先要闻茶。普洱茶在陈化发酵后，一定会有陈年老味，但不应该有霉味产生，有霉味代表陈放空间受潮或过于潮湿，不通风所致。所谓陈而不霉，陈年的老味会在泡茶时随热气散去，而霉味是因茶质变坏，由内到外受潮而发霉所散发出来的味道;

第二是纯辨其色，茶品未冲泡前，先闻闻看是不是清味(没有异味或臭味)，然后再泡泡看，当普洱茶在正常环境下存放，就算放30年或50年，甚至放到100年，茶的颜色(茶汤)绝对不会变黑或产生怪异味道;

第三是正存其位，普洱存放在干净通风的环境内;

第四，茶是很会吸收附近的味道，冲出来的茶气可判断茶的陈化环境与氧化时间的长短。

喝茶对咽喉有好处吗

不一定。关键是看你是否喝对茶、如果是你喝绿茶是对咽喉有好处的。如果是喝红茶就不好，红茶更容易上火。喝乌龙茶也好。