指压板真的很痛吗（指压板对身体有好处吗?）

踩指压板越疼身体越差

指压板上的小尖尖的确会给予我们脚底板许多穴位按摩。而且按摩的力度是你整个身体上半身的全部力量。身体越重的人，当然感觉到的疼痛就是越痛的。不排除你身体有什么坏毛病，但是这并不是影响痛感最大的原因。因此踩指压板很痛，然后就觉得自己这肾不好的人，也不要有太多的负担。

每个人对疼痛的敏感程度不同、承受力也不同，所以有人感觉疼痛难忍，有人却感觉刚刚好。这就像做足疗一样，按摩要由轻到重，要在个人能承受的最大限度内，达到最好的效果——最好状态是略感酸痛。

看他们的表情就知道，踩上去特别疼，疼一般说明脚底血液不流通，身体某处不太好，但是这种密度身体好的踩上去恐怕也会隔得疼。

专家表示，不建议在指压板上进行跑跳运动，因为身体重力比较大，跑跳运动的冲击力也很大，容易造成脚部损伤。部有损伤（包括关节胀痛、拉伤、扭伤等）以及炎症还未痊愈的人，不宜进行指压板健身。足跟骨疼、脚踝疼等一些足病患者，更不宜指压板，否则可能会加重脚伤。

踩在指压板上是非常痛苦的一种感觉，因为脚底板的神经有很多，而一下子全部踩在指压板上相当于很多个穴位同时被按到，一时之间可能接受不了，又痛又酸爽的那种感觉。

有益处。指压板的锻炼效果和在鹅卵石路上行走的道理是一样的，都是对足底的多个穴位进行按摩，能够起到促进下肢血液循环、调整内分泌等作用。

为什么我踩在指压板上一点也不痛啊还觉得挺舒服的

指压板是通过按摩足底穴位来保健身体的。如果你觉得不同那么恭喜你你很健康。

踩指压板能感觉到痛是正常的现象，如果觉得不痛，一般也是因为大脑神经对疼痛的感觉并不敏感。指压板的凹凸点能够给足部各大器官的敏感点或者敏感带带来一定的物理刺激。同时由于足下分布着许多的感受器，比如触觉感受器，痛觉感受器等等。

疼痛的忍受能力是因人而异的，年轻人就比老年人的承受力要高。所以在接受指压板惩罚时，年轻人都表现出轻松的样子。的确年轻就是资本，身体就是要比岁数大一点的人身体结实。面对纸压板凹凸不平的小尖尖，如果不是拥有超强忍痛里的人，绝大多数的人都会哇哇大叫。

那就穿坡跟的，更不会那么痛，跟不要选那么高，穿久了脚指头会变形。

经常做指压板真的可以促进身体血液循环吗?

1、指压板通过刺激足底反射区，促进足部的血液循环。由于足底有许多与身体各部位相关的穴位和反射区，使用指压板进行按摩，可以有效地改善血液循环，有助于预防和改善一些因血液循环不畅引起的疾病。舒缓疲劳 指压板的使用，可以帮助舒缓脚部肌肉的疲劳，放松身心。

2、脚底按摩趾压板有以下的功能：促进血液循环之顺畅，疏通人体能源循环管道之障碍，促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。排泄体内毒素杂物，维护健康。加强新陈代谢功能，保持青春活力、刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。

3、指压板的作用促进血液循环由血管输送到全身各个部位，然后再回到心脏，任何一个部位血液流通不顺畅，就会对身体产生不好的影响。脚部因为经常受到身体的地面的挤压，血液流通不是很好，另外受到寒气的侵蚀，会阻塞血液流动。

4、指压板可以促进血液循环，缓解疲劳和紧张情绪，帮助舒缓压力和焦虑，促进身体放松和睡眠，增加身体能量和免疫力。它还可以舒缓肌肉疼痛和紧张，促进淋巴液排出，改善消化系统功能，调节内分泌系统，减轻头痛和偏头痛，提高注意力和集中力。

指压板很痛吗

踩在指压板上是非常痛苦的一种感觉，因为脚底板的神经有很多，而一下子全部踩在指压板上相当于很多个穴位同时被按到，一时之间可能接受不了，又痛又酸爽的那种感觉。

通常情况下，踩指压板是比较痛的，并且彩纸压板，会导致按压出现疼痛的作用，这是一种比较正常的现象，因为猜才抵压榜的时候，身体的重量都集中在脚底皮肤，所以就会感觉到疼痛的现，这是比较正常的，大多数的人在采访的时候，都会感觉到比较疼痛的现象。

承受力也不同，所以有人感觉疼痛难忍，有人却感觉刚刚好。这就像做足疗一样，按摩要由轻到重，要在个人能承受的最大限度内，达到最好的效果——最好状态是略感酸痛。在开始踩指压板时，如果感到疼痛，不应该勉强自己走很长时间，应该循序渐进地增加时间，有了刺痛感后便可停止锻炼。

小竹笋较疼一些。小竹笋指压板在跑男节目中被称为“噩梦”，因为小竹笋的高度和硬度使得站在上面非常疼痛。小竹笋的疼痛感非常明显，尤其是对于没有穿袜子的情况下，踩在上面会更加敏感。普通的指压板可能没有这么高的压力和尖锐度，因此疼痛感会相对较低。