脚心发烫睡不着最快解决方法（女性双脚燥热晚上入睡困难）

脚心热的睡不着伴有抖动怎么办

1、如果您的症状与上述生活习惯有关，建议您调整生活方式，避免过度劳累和情绪压力，并尽量避免过度房事。 如果您的症状持续存在，建议您前往正规的中医院进行诊断和治疗，以便获得针对性的中医治疗，如中药调理等。 祝愿您能够早日恢复健康，拥有良好的睡眠质量。

2、体内湿热重引起的脚发热睡不着，还会伴有身体困倦乏力、大便黏腻不爽、舌苔厚腻等症状平时不要吃辣的，减少思虑，多运动。

3、问题分析： 你好，出现晚上脚心会发热的情况主要考虑是肾阴虚导致的，因为晚上属于阴，所以阴虚火旺时会以晚上加重。 意见建议： 可以服用知柏地黄丸来降相火，等火旺的情况有好转时再换成六味地黄丸来调理，并于食疗上多吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补等。

脚底发热吃什么食物好

1、多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、菊苣等苦味食物，以及黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、扁豆等。手足多汗症在医学上称为 局部多汗症，多发生在情绪波动较大的中青年身上。局部多汗症的治疗方法一般是服用维生素B谷维素和地西泮片。

2、老人腿脚不好吃什么好 牛奶含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。大豆含有一种皂甙物质，可以降低血液中胆固醇的含量。生姜含有一种含油树脂，具有明显的调节血脂和降胆固醇的作用。洋葱在调节血脂，防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。

3、指导意见：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。

4、比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等 富含维生素C的食物有很多 新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

5、竹笋是一种非高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，又因肉质细嫩，易于消化，适合不同类的人群，这绝对是女性搞定气血两虚的好方法。1栗子 栗子对于养胃健脾，补肾强筋，活血止血等都很有效果。1猪肝 女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用。

6、银耳：银耳是我们生活中常吃的菌类食物之一，银耳所含氨基酸种类高达17种，属于高级滋补品，它不仅有良好的生津润燥作用，同时还能清除人体垃圾，将其与雪梨、枸杞一起炖煮食用补水效果会非常好。

晚上脚心热睡不着觉是怎么回事??

1、问题分析： 您好，手心脚心发热是典型的肾阴虚症状.中医讲肾虚分为肾阳虚和肾银虚，其中： 肾阴虚主要表现为：腮红自汗口渴内热伴有习惯性口腔溃疡怕热腰酸手脚心热尿糖偏高烦躁不安易怒习惯性感冒等 意见建议： 建议你如果有三条以上的症状符合你目前情况，就建议你去医院看一下中医内科，稍做调理即可。

2、我也属于这种情况，手心脚心热，烦躁，影响睡眠，中医认为这是，阴虚火旺，主要是因为肺阴耗损，或劳倦过度，或肝阴虚，肝胆火偏旺，其症状为五心烦热情况午后尤甚。常欲手握冷物，卧时手脚喜伸被外，遗精盗汗，颧红，腰酸膝软，口燥咽干，舌质殷红，光剥少苔，脉沉细数。

3、这种情况有可能是体内有热阴虚火旺的表现，可以调理饮食，口服药物治疗。目前可以多喝点白糖水，不要吃辛辣的食物，不要熬夜如果不能恢复，可以喝点菊花茶，西洋参茶，观察一下。

4、问题分析： 您好，手脚心热主要是由于您阴虚火旺，虚火伤阴所致。夜里阳气入于里，则虚火更明显。中医管这个就叫手足烦热。 意见建议： 您可以适当吃点三物黄芩汤加桑白皮，玄参，麦冬，丹皮，地骨皮。主要是清热滋阴，凉血养血的。平时忌辛辣，保持心情舒畅。

5、问题分析： 你好，出现晚上脚心会发热的情况主要考虑是肾阴虚导致的，因为晚上属于阴，所以阴虚火旺时会以晚上加重。 意见建议： 可以服用知柏地黄丸来降相火，等火旺的情况有好转时再换成六味地黄丸来调理，并于食疗上多吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补等。

6、其原因一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热。二是患其它疾病后，如吐泻，痢疾、寄生虫病等治疗不当，迁延日久，损伤气血，导致营养不良而形成疳积发热。

晚上脚心发热睡不着觉,怎么回事?

1、在中医上最多见的就是阴虚了。我们身体中有阴和阳，如果说阴少了，阳不变，这个时候就会出现虚热，这个虚热不是浑身发热，多见的就是手心、脚心发热，心里面烦躁，也就是我们经常说的五心烦热，遇到这种情况大多数人就会说吃点六味地黄丸就可以了。

2、其原因一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热。二是患其它疾病后，如吐泻，痢疾、寄生虫病等治疗不当，迁延日久，损伤气血，导致营养不良而形成疳积发热。

3、我也属于这种情况，手心脚心热，烦躁，影响睡眠，中医认为这是，阴虚火旺，主要是因为肺阴耗损，或劳倦过度，或肝阴虚，肝胆火偏旺，其症状为五心烦热情况午后尤甚。常欲手握冷物，卧时手脚喜伸被外，遗精盗汗，颧红，腰酸膝软，口燥咽干，舌质殷红，光剥少苔，脉沉细数。

4、问题分析： 你好，出现晚上脚心会发热的情况主要考虑是肾阴虚导致的，因为晚上属于阴，所以阴虚火旺时会以晚上加重。 意见建议： 可以服用知柏地黄丸来降相火，等火旺的情况有好转时再换成六味地黄丸来调理，并于食疗上多吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补等。

5、患有这种症状的表现是食欲不佳，头发枯燥，睡觉不安宁等。血虚阴亏因为身体素质差，或者生了场较严重的病后，后续的调理没有做到位。导致身体的元气还没有完全恢复。这种症状表现为，手心、脚心发热，精神状态不佳。咳嗽、口干舌燥、小便频繁等症状。

6、指导意见： 您这是肾阴虚的表现。应该及时看下中医调理一下。如果不方便去医院的话。建议您可以自己买点六味地黄丸或知柏地黄 丸试试效果。除了药物治疗。平时注意规律 作息。不要经常熬夜。还要多锻炼身体。配合药物治疗。

脚心手心发热心烦睡不着怎么办

1、你好，中医认为这是阴虚而火旺的原因，可以服用中成药知柏地黄丸进行治疗.意见建议：睡前多喝温水.少食辛辣刺激性的食物，注意运动.祝健康。

2、天王补心丹，中医方剂名。为安神剂，具有滋阴清热，养血安神之功效。主治阴虚血少，神志不安证。心悸怔忡，虚烦失眠，神疲健忘，或梦遗，手足心热，口舌生疮，大便干结，舌红少苔，脉细数。

3、病情分析：你好， 手心和脚心发热说明已经上火了.上火首先应以调理为主。可以增加液体的摄入量，多喝些凉白开、果汁、绿豆汤、鱼汤等。

4、中医理论中，晚上睡觉时脚心和手心发热可能是因为阴虚引起的。阴虚状态会导致身体出现五心烦热的现象，即手脚心和胸口感到发热。 阴虚火旺可能会迫使体内液体外泄，从而出现盗汗的情况。针对这种情况，中医治疗通常以滋阴降火为目标。

5、病情分析：中医认为你那是阴虚发热的表现，阴虚则会出现五心烦热，五心也就是手脚心与胸口处，而阴虚火旺逼液外出，而出现盗汗，治疗上应以滋阴降火为主，可以服用当归六黄汤或知柏地黄丸进行治疗。