石花菜的做法（石花菜的做法与功效）

石花菜怎么做好吃石花菜好吃的做法介绍

1、黄瓜石花菜凉粉这道菜的做法其实还是挺简单的，我们首先得准备好300克的石花菜凉粉，然后准备一些黄瓜，香菜，生姜，蒜头。把生姜切成片，然后蒜头全部切成蒜末，准备一个小碗在碗里面放入生姜片以及蒜末，加入自己想要的那些调味品调成酱汁，放到一边备用。

2、石花菜的做法：一，【黄瓜丝鱼皮拌石花菜】【主料】绿黄瓜、腌渍石花菜、即食鱼皮【配料】蒜末、香菜【调料】盐、一品鲜酱油、白糖、辣椒油、陈醋【做法】石花菜开袋清洗干净，入水中浸泡去鲜味，把石花菜入沸水锅中焯烫一下，然后捞出过凉。

3、将石花菜加水熬煮成汤汁后过滤，放在冰箱中冷藏成冻，在切成块加冰水或糖即可。经常食用可以使肌肤的油脂分布趋于平和，不易长出小痘痘。

4、凉拌石花菜 凉拌是最简单也是最常见的石花菜做法。将石花菜提前用清水泡发，去除杂质，然后焯水过凉，沥干水分。接着加入蒜末、酱油、香醋、芝麻油、辣椒油、糖和少量的盐，拌匀即可。这种做法保留了石花菜的原味，口感爽脆，非常适合夏天食用。

5、凉拌石花菜的做法 石花菜冷水洗净，纯水泡发两小时，中间换一次水。里加水放入八角、花椒、葱、姜、盐同时放入花生米煮20分钟（盐稍多放点，花生容易入味）。里烧水，水开放入芹菜稍烫一下，断生捞出切段备用。

6、食材：石花菜、芹菜少许（黄瓜丝也可以）、蒜末、姜末、醋、生抽、少许盐，鸡精、香油。石花菜用40度左右的温水泡2个小时，洗净沥干放入一大碗中。芹菜焯水沥干水分，放入石花菜的碗中。蒜末，姜末，一大匙醋，一大匙生抽，盐，鸡精，香油兑成料汁。

石花菜能用开水焯吗

1、石花菜不需要用开水焯，用凉水泡开即可，下面是具体做法：准备材料：石花菜200克，油1汤匙，盐1汤匙，生抽1汤匙，芝麻油2汤匙，陈醋1汤匙，白砂糖1汤匙，鸡精0.5汤匙 石花菜用凉水浸泡15分钟后洗净沥干水分。在石花菜里面加入适量油和盐。接着加入适量生抽和少许鸡精。

2、凉拌石花菜是过用开水焯一下的，但是不能太久，不然容易融化。如果在烹饪前将石花菜泡过温水，则无需将其焯一下。将石花菜在40度水中浸泡2小时。焯过的石花菜在盘子上看起来不错，煮后味道更好。

3、石花菜可以焯水。 石花菜食用前可在开水中焯过，但不可久煮，否则石花菜会溶化掉。如果石花菜在之前用温水浸泡，也可以不用焯水，把石花菜放在温度大概在40°的水里面泡两个小时就可以了，然后拿出来清洗干净，放入合适的容器中。这个可以根据自己做菜的喜好。

4、凉拌石花菜需要煮一下，而且这个煮的过程叫做焯水。石花菜食用前可在开水中焯水，但不可久煮，否则石花菜会溶化掉。如果不想将石花菜焯水处理的话，可以在凉拌之前用温水浸泡石花菜，也可以起到焯水的作用。凉拌石花菜的方法：石花菜冷水洗净，纯水泡发两小时，中间换一次水。

凉拌石花菜的简单做法有哪些?

石花菜 黑木耳 油辣子或芥辣 蒜蓉 姜丝或姜汁 香油 酱油 醋 盐 凉拌石花菜的做法 把干石花菜泡在冷水里两个小时。黑木耳也泡在冷水里两小时.黑木耳过开水后捞出放冰水里，也可以不放，自己变凉。泡发的石花菜过凉开水捞起。把所以的调味料和黑木耳石花菜按照自己的口味调匀就可以了。

方法 石花菜用40度左右的温水泡2个小时，洗净沥干放入一大碗中。芹菜焯水沥干水分，放入石花菜的碗中。蒜末，姜末，一大匙醋，一大匙生抽，盐，鸡精，香油兑成料汁。把料汁倒入石花菜和芹菜中，拌均匀即可。

凉拌海石花可以不焯水，具体做法如下：准备食材。海石花，海石花，葱姜蒜。海石花和海木耳发泡过程，准备酱料，葱姜蒜，切碎。姜蒜末、辣椒粉1勺。加入生抽1勺、醋1勺。加入盐1勺。加入糖半勺提味。加点白芝麻拌匀，酱汁就做好了。准备泡好的海石花。

凉拌石花菜的做法怎么做好吃啊?

凉拌石花菜的做法 石花菜用凉水浸泡15分钟，至石花菜泡开，然后洗净沥干水分。在石花菜里面加入适量油。加适量盐。加入适量生抽。加少许鸡精。加入适量白砂糖。淋入适量陈醋。加适量芝麻油，把所有材料搅拌均匀即可。

首先备好材料，石花菜、花生、香菜、蒜、黄瓜。黄瓜切丝，蒜切碎，香菜切小段。花生用清水冲洗一下、锅中加入食用油，将花生倒入锅中，炒熟。石花菜、黄瓜和蒜末倒入盆中。加入生抽、香醋、盐、白糖和花椒油、搅拌均匀。加入花生和香菜，拌匀即可装盘。7，成品如下图。

降压 工艺拌 口味酸味 准备时间 2小时 凉拌石花菜的做法 1 取50克石花菜。2 用清水泡发，将近一个小时。3 将石花菜清洗干净，剪成小段，并用冷开水再清洗一遍。4 加入适量盐、白糖、味精调味。5 加入自己腌制的红椒大蒜末。6 加入适量食醋。7 撒入葱花。8 将适量色拉油热一下。

将泡发好的石花菜放入沸水中焯水，时间不宜过长，以免石花菜变得过于软烂，影响口感。焯水后迅速捞出，放入冷水中浸泡，以保持脆爽。小黄瓜洗净，切成细丝或小段；红椒洗净，去籽后切成细丝或小段；香菜洗净切碎备用。将焯好水的石花菜沥干水分，放入大碗中，加入切好的小黄瓜丝、红椒丝和香菜碎。

石花菜凉拌要焯水吗怎么做

1、石花菜，在凉拌的时候是要用开水过一下的，但是我们需要特别注意的是。在过水的时候一定不能用太久的时间，因为这样石花菜会很容易融化，我们如果做凉拌石花菜的话，可以加入适量的姜汁。这样能够缓解石花菜本身的寒性。

2、凉拌海石花可以不焯水，具体做法如下：准备食材。海石花，海石花，葱姜蒜。海石花和海木耳发泡过程，准备酱料，葱姜蒜，切碎。姜蒜末、辣椒粉1勺。加入生抽1勺、醋1勺。加入盐1勺。加入糖半勺提味。加点白芝麻拌匀，酱汁就做好了。准备泡好的海石花。

3、石花菜凉拌不需要焯水。需要的食材：石花菜、油、盐、生抽、陈醋、白砂糖、鸡精 石花菜用凉水浸泡15分钟，至石花菜泡开，然后洗净沥干水分。在石花菜里面加入适量油。加适量盐。加入适量生抽。加少许鸡精。加入适量白砂糖。淋入适量陈醋。加适量芝麻油，把所有材料搅拌均匀即可。

4、凉拌石花菜需要煮一下，而且这个煮的过程叫做焯水。石花菜食用前可在开水中焯水，但不可久煮，否则石花菜会溶化掉。如果不想将石花菜焯水处理的话，可以在凉拌之前用温水浸泡石花菜，也可以起到焯水的作用。凉拌石花菜的方法：石花菜冷水洗净，纯水泡发两小时，中间换一次水。

5、制作凉拌石花菜是需要焯水的，石花菜是海底的一种红藻类生物，一般具有一定的腥味，将石花菜直接冷水下锅。开火将水煮开后就可以了，既能起到焯水去腥的作用，又能让石花菜快速的泡发开，加入一点小苏打，能更好的提升石花菜脆嫩的口感。

石花菜怎么吃?

1、芹菜拌石花菜准备适量的石花菜，然后再准备一些芹菜，接着我们需要准备调料，比如说少许的食用盐，醋，鸡精，生姜，蒜，生抽，还有香油。先提前把石花菜用水泡一段时间，最好是用40度左右的温水浸泡两个小时左右，然后要用手不停的去搓洗这些石花菜，这样才可以有效的把里面的杂质给清除。

2、食材：石花菜、芹菜少许（黄瓜丝也可以）、蒜末、姜末、醋、生抽、少许盐，鸡精、香油。石花菜用40度左右的温水泡2个小时，洗净沥干放入一大碗中。芹菜焯水沥干水分，放入石花菜的碗中。蒜末，姜末，一大匙醋，一大匙生抽，盐，鸡精，香油兑成料汁。

3、将石花菜加水熬煮成汤汁后过滤，放在冰箱中冷藏成冻，在切成块加冰水或糖即可。经常食用可以使肌肤的油脂分布趋于平和，不易长出小痘痘。

4、石花菜宜用40～50℃的温热水浸泡，不可用开水浸泡。一般石花菜泡发需要2个小时左右，泡发之后除去根部、杂质和珊瑚碎片，即可凉拌食用。石花菜用开水还是凉水泡好 石花菜是夏季常吃的一种凉拌菜，在凉拌之前我们需要将其泡发。一般石花菜宜用用40～50℃的温热水浸泡2个小时左右，不可用开水浸泡。