干蚕豆怎么做好吃（干蚕豆怎么做好吃四川风味）

原味干蚕豆怎么炒好吃

做法：1，把配料切碎备用。2，新鲜蚕豆去外皮即可，洗净，泠干水。3，油烧热，葱姜辣椒下锅爆香，倒入蚕豆煸炒，在煸炒的过程中请不要放水，盐，蚕豆下锅后就可以放了，早放好入味，一直炒到蚕豆开花，也就是蚕豆外皮裂缝即可。

清炒蚕豆 这是最简单的做法之一。将蚕豆去壳去皮，洗净后沥干水分。热锅加油，放入蚕豆快速翻炒，加入适量的盐和其他调味料（如蒜末、姜末），炒至蚕豆变色，口感稍微变软即可出锅。这种做法保留了蚕豆的原味和营养。蚕豆炒肉 将蚕豆去壳去皮，洗净后沥干水分。

步骤一：蚕豆处理 将蚕豆洗净，去掉外层的皮，如果是嫩蚕豆则可以不去皮。准备一锅开水，加入少许盐，将蚕豆放入开水中焯水1-2分钟，然后捞出，立即过冷水，以保持蚕豆的翠绿色。步骤二：葱姜蒜切末 将大葱切成葱花，姜蒜切成末。如果喜欢辣味，可以将辣椒也切成小圈或末。

蚕豆炒饭：将煮熟的蚕豆切碎，与米饭、胡萝卜丁、豌豆等一起炒制，加入适量的酱油、盐和胡椒粉调味，最后撒上葱花和芝麻，这样的蚕豆炒饭色香味俱佳。蚕豆饼：将煮熟的蚕豆捣碎，加入面粉、鸡蛋、葱末、盐等调料，搅拌均匀后，用平底锅小火煎制成饼状，外皮酥脆，内里柔软，是一道美味的小吃。

干的蚕豆怎么炒

做法：干蚕豆用清水浸泡12小时，去皮分瓣。鲜芋头煮熟去皮，切成丝。豆腐皮泡软、切成千糕块。豆腐切成方丁，冬菇涨发洗净，切成丝。干芋头、红绿干兰下油锅炸泡，取出捏成碎末。香菜洗净，切成段。

（1）锅中倒入适量清水，加入干蚕豆、八角、花椒、3克盐煮沸，关火，焖泡4小时；（2）小葱切葱花，蒜切末，用刀切开蚕豆至一半；（3）锅中倒入适量油，蚕豆冷油入锅，倒入蚕豆，大火炸至蚕豆皮炸开，捞出；（4）锅中留少许底油，下入蒜、葱花炒香，倒入炸好的蚕豆、盐，炒匀即可。

蚕豆解冻，洗净焯水 蚕豆解冻，洗净焯水沥干。2 油锅烧热，放入蚕豆 油锅烧热，放入姜片、辣椒、盐爆香，放入蚕豆翻炒几下。3 香菜洗净剪短 香菜洗净剪短。4 翻炒香菜翻炒 放入香菜翻炒几下，至皮焦香、肉软糯即可出锅。

水煮干蚕豆的做法干蚕豆怎么水煮

水煮干蚕豆的做法：蒜切末，干辣椒切段；干蚕豆用温水浸泡30分钟，捞出；锅中倒入适量油，油温烧至5成热，下入蚕豆炒2分钟左右，放入蒜、干辣椒炒香，加清水没过食材；最后调入盐、五香粉，煮20分钟，放入鸡精，炒匀即可。

步骤1 食材：干蚕豆150克，蒜2瓣，干辣椒3个调味料：食用油3克，盐2克，鸡精2克，五香粉2克 步骤2 干蚕豆用温水浸泡30分钟，捞出沥干。步骤3 蒜切末。步骤4 干辣椒切段。

水煮五香蚕豆的做法步骤1买回来的干蚕豆清洗干净后放于容器内加入500g水泡发。水煮五香蚕豆的做法步骤2同时加入八角，花椒，香叶，生姜丝，盐巴浸泡 水煮五香蚕豆的做法步骤3这是经过一晚上的浸泡后的蚕豆。变大了许多哦。

（1）干蚕豆捡出坏豆。（2）用清水投洗几遍，捞出备用。（3）准备香料，装入料包（辣椒不要放入）。（4）将料包、盐、姜片、干黄豆入小盆。（5）冲入足量的热水，浸泡16小时以上（豆子泡发后会涨，所以水要宽）。（6）中途要翻拌几次，是豆子浸泡均匀，最后豆子白白胖胖的。

水煮干蚕豆的做法：干蚕豆用温水浸泡30分钟，捞出沥干；蒜切末，干辣椒切段；锅中倒食用油，油温烧至5成热，下入蚕豆炒2分钟，放入蒜、干辣椒炒香，加清水没过食材，调入盐、五香粉煮20分钟；最后放入鸡精，炒匀即可。

干蚕豆怎么炸又酥又脆又好吃

．开大火，豆子外面干里面潮，所以大火也不用担心炸糊，油面像水开了一样，全是泡泡。8．不断翻动，炸到豆皮炸开，豆子基本酥脆了，先捞出来。9．【热油复炸】升高油温至200度，也就是七八成热，可以看到油面青烟四起，将蚕豆再次倒入再炸2分钟。

准备食材，蚕豆提前剥好，剥好的蚕豆洗干净。锅中加入纯净水，倒入洗干净的毛豆，加入十三香。再按个人口味加入盐，加入一勺黄豆酱、生抽，搅拌均匀。加入香料，也可以按个人喜好调味，开煤气大火烧开，转小火煮8-10分钟。煮好的毛豆不要立刻捞出来，浸泡1小时左右，之后捞出淋干水分。

蚕豆浸泡完全涨发开 想要做出来的油炸老蚕豆松脆，一定要把老蚕豆浸泡完全涨发开，蚕豆在收获后，都是晒干保存的，在炸老蚕豆的时候，一定要让蚕豆吸足了水分，浸泡的时间长一点，这样炸出来的蚕豆才会更松脆。

蚕豆备好去除里面的杂质。用水浸泡至完全涨大，大约要四小时以上。剥去蚕豆的外皮。白糖，盐，五香粉，花椒面，白芝麻拌匀。起锅烧油。油温约四十到五十度的时候，下蚕豆瓣，小火炸，捞出，再复炸一次即可。控油后把上面混合好的调料和蚕豆瓣拌匀即可。

蚕豆既大又酥脆的炸法：锅中加水放调料，烧开后将调料水倒入蚕豆中，用小刀切蚕豆尾部，晾干蚕豆表面的水分，放冰箱冷冻两小时，冻好之后下锅炸。锅里加入足量清水，放入两粒八角、一小把花椒粒、几勺盐。

干蚕豆的做法大全

1、做法：干蚕豆洗净，用清水浸泡至完全泡发，剥去蚕豆的外皮。把蚕豆瓣用橱纸吸干水分。锅内加入400毫升植物油，凉油放入蚕豆瓣。油温保持在5成热，小火浸炸。把熟芝麻、盐、白糖、五香粉放入小盘中，搅拌均匀。蚕豆瓣炸到微微发黄，用铲子敲起来发出脆脆的声音。

2、清洗干蚕豆 将干蚕豆用温水淘洗几遍，然后在水中浸泡30分钟左右。这时会出现一些沉淀物，将水倒掉。煮干蚕豆 将干蚕豆放入锅中，加入适量的清水。将火调至大火，待水开后再转小火煮20分钟。之后，关闭炉火，静置15分钟，让豆子慢慢吸收水分。如果需要更加软烂，可以再煮5-10分钟。

3、做法；蚕豆洗干净，剥去老皮。加五香粉和盐，加水和蚕豆持平。煮3分钟即可。茴香蚕豆 材料蚕豆500g，八角1枚，花椒1g，干辣椒3支，桂皮1小段，盐1茶匙（5g），水1000ml。做法；将新鲜的蚕豆用流动水冲洗去表面的浮土，再挑去不完整的蚕豆。

4、食材：蚕豆适量，八角2个，香叶2片，桂皮2个，蒜末适量，蒸鱼豉油1勺，生抽适量，盐1勺，盐适量，蔬之鲜适量，香油少许。把干蚕豆放入盆中，加入清水浸泡一晚上。蚕豆体积开始变大，外面的蚕豆皮开始出现褶皱，换一盆干净的水继续浸泡。

5、做法：（1）锅中倒入适量清水，加入干蚕豆、八角、花椒、3克盐煮沸，关火，焖泡4小时；（2）小葱切葱花，蒜切末，用刀切开蚕豆至一半；（3）锅中倒入适量油，蚕豆冷油入锅，倒入蚕豆，大火炸至蚕豆皮炸开，捞出；（4）锅中留少许底油，下入蒜、葱花炒香，倒入炸好的蚕豆、盐，炒匀即可。

晒干的蚕豆怎么炒好吃晒干的蚕豆如何炒好吃

1、干蚕豆用水清洗后浸泡一晚上。把烧烤撒料在锅中炒香然后放入面粉继续炒，炒至面粉变微黄色，盛出锅备用。蚕豆淋干水分后下锅炸，炸至用漏勺翻时能听到脆脆的声音时盛出锅。锅中留底油下入冰糖翻炒至融化，放入炸好的蚕豆翻炒使蚕豆每一颗都裹上糖。

2、食材：干蚕豆150克，瘦肉80克，胡罗卜30克，食用油、食盐、鸡精各适量。用温水侵泡蚕豆3到4，每天都要换水，不然会有味到。泡出芽尖后可以用开水烫，剥掉外皮，用开水煮到8成熟。

3、步骤一：将锅烧热，加入清油。油温要低（油热了会糊掉），放入拍碎的蒜头爆香。步骤二：倒入切末的大葱继续煸炒，加入完全晒干水分的蚕豆，并炒匀。此时要保持小火，大火容易糊掉。步骤三：加入适量豆瓣酱，翻炒均匀。步骤四：撒入1茶匙的盐和1茶匙的细砂糖，翻炒均匀。

4、食材：干蚕豆150克，蒜2瓣，干辣椒3个。调味料：食用油3克，盐2克，鸡精2克，五香粉2克。蒜切末，干辣椒切段。干蚕豆用温水浸泡30分钟，捞出。锅中倒入适量油，油温烧至5成热，下入蚕豆炒2分钟左右，放入蒜、干辣椒炒香，加清水没过食材。

5、干蚕豆 花椒、大料、香叶 盐、蚝油（蚝油不要多放，就是借个颜色和）干辣椒（选用）五香干蚕豆的做法 干蚕豆挑去杂质。请点击输入图片描述 准备一个大一些的容器泡发，这个过程要48小时左右。（蚕豆完全泡发后会膨大两倍之多，所以要多一些水。