苏芩说: 当你有一肚子的心里话，想要找个人倾诉的时候，突然发现无人可倾诉

作家苏芩说: “当你有一肚子的心里话，想要找个人倾诉的时候，突然发现，有的人不想找，有的人不能找，有的人想找却不能打扰。

成年人的世界，都是劫后余生，万般皆苦，唯有自渡，睡前原谅一切，醒来便是重生。熬得住无人问津的日子，方可配的起诗和远方。”

你是否曾在孤独的时刻，渴望找人倾诉，却发现四周无人？成年人的生活，总是伴随着各种挑战，需要我们自己去面对、去疗愈。

生活不会永远一帆风顺，每个人都有自己的困境和挣扎。然而，最高级的智慧并非逃避，而是学会和解——与周围的世界和解，更重要的是，与自己和解。我们不应让负面情绪积压在心中，而是要学会释放和疗愈自己。

杨绛先生曾说：“我慢慢开始自我疗愈，心境变得平和。我接受世界的不完美，同时保持内心的善良与锋芒。我要求自己，更加热爱生活和自己。”这段话深刻地揭示了自我疗愈的重要性。

生活中，我们会面临各种挑战和困境。但正是这些经历，塑造了更强大的自己。弘一法师曾言：“放下别人的错误，解脱自己的心。”这告诉我们，真正的解脱，并非来自外界的改变，而是内心的释放。

世上最好的放生，其实就是放过自己。我们不需要与他人比较，只需比过去的自己过得更好。接纳生活的不完美，看淡一切不如意，才能真正实现内心的平和与宁静。

人生的高度，并非取决于你看清了多少事物，而是你看轻了多少事物；心灵的宽度，也并非取决于你认识了多少人，而是你包容了多少人。做人应如山般稳重，容纳万物；如水般灵动，知进退。

自渡，不仅需要实力，更需要勇气。在迷茫时多读书，焦虑时多运动，独处时多思考，这是我们自渡的法宝。佛说：“人间非净土，各有各的苦。”面对生活的种种挑战，学会自渡，才是我们唯一的出路。

世间万物都在治愈我们，试着让自己的心静下来，学会自我消化和自愈。愿你我都能在人生的修行中，修得一颗强大的内心，不惧风雨，坦然面对得失悲喜，做自己人生的掌舵者。