百香果营养(百香果是上火还是降火)

钦蜜9号百香果的营养价值

钦蜜9号黄金百香果含有富含VE、VC及钙、磷、铁等微量元素,营养价值很惊人!

其中维C、维E含量远超橙子、柠檬、苹果,被誉为水果中的“VC小富婆”。

·1个百香果维C=10个橙子=10个苹果

·1个百香果维E=18个橙子=12个苹果

每天吃1个就能满足一天的VC+VE,多吃对身体非常有益,尤其是小孩老人更应多吃。

百香果白色和红色的区别

水分含量不一样

白色的百香果里面含水量有45%，虽然皮厚，但是它的果肉非常的饱满，里面有很多果实，仅仅的挨在一起。

红色的百香果里面含水量有35%。

百香果最大营养价值

百香果的最大营养价值在于它含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质，其中最具代表性的就是维生素C、钾和膳食纤维。

维生素C是一种强力的抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的伤害；钾有助于维持电解质平衡，促进心脏健康；而膳食纤维则能够帮助消化、降低胆固醇和维持肠道健康。此外，百香果还含有一些对身体有益的植物化合物和酵素，有助于增强身体免疫力、抗炎以及促进新陈代谢和消化系统的健康。

百香果vc多还是柠檬vc多

百香果的维生素C含量较高

每100克百香果果汁含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。

虽然柠檬是人类最早发现的富含维生素C的水果，但是新鲜柠檬的维生素C的含量只为22毫克/100克。

百香果和柠檬哪个营养价值更高

百香果和柠檬vc含量百香果更高！而且百香果中含有丰富的氨基酸和维生素，能够补充身体所需要的营养元素，百香果的含质量也是非常高的。

虽然百香果中的维生素C比柠檬中的维生素C含量高，但是并不能证明百香果的营养价值更高。