足三里的作用(足三里的准确位置)

坐月子期间敲打足三里有什么功效

坐月子期间敲打足三里，适当的按摩，可以保养子宫和卵巢，还能紧致脸部的肌肉，可以起到调月经，去斑，去皱以及改善性冷淡，还能调节肌肤过敏的现象，还可以治疗脾胃虚弱，消化不良，腹痛腹泻等，同时产妇要保持心情愉快，不要过度的兴奋和紧张，保证营养充足。

用生姜能擦足三里吗

用生姜是可以搽足三里的，可以增强抵抗力，促进血液循环等作用的，但是要注意力度不要过大，以免导致皮肤损伤。平常可以适当的参加户外活动，多跑步，多爬山增强抵抗力，可以多吃新鲜的牛肉，羊肉鸡蛋等食物，平常不要劳累过度，不要熬夜，每天晚上十点钟左右就要睡觉了。

敲打足三里有什么好处

足三里穴以治疗肠胃疾病为主，敲打此穴可以健脾消食，增进食欲帮助消化，足三里还可以舒筋活络去风寒，敲打此穴可以减轻风湿病所带来的疼痛，还可起到强身健体的效果，可使腿脚灵活防止衰老。在敲打时要有一定的力度，让穴位处有酸胀感为好。