维他命b(维他命b的食物有哪些)

维生素B族片治什么的

主要调解体内，缓解压力，消除疲劳，缓解头痛，补充体内的维生素同时增加身体的免疫功能，对身体是没有任何的副作用，在月经期间也是可以使用的，同时在生活中一定要调整好心态，不要过于有压力，同时也促进体内的物质帮助代谢转换，避免身体劳累。

维生素b族片怎么吃

维生素b族片可以通过口服来进行服用，但要在医生的指导下进行用药，不可私自的到药店来购买进行用药，不然也是会引起中毒的。平常也可以多吃一些富含多种维生素的一些水果如猕猴桃，橘子，橙子，葡萄等都是不错的选择，但也要注意营养的均衡，也可以吃一些肉类来进行营养的补充。

维生素b可以长期吃吗

维生素b是人体必不可少的一种元素，如果缺失身体就会出现乏力，疲倦的现象，细胞的活力也会降低，给身体造成了极大的危害，但是如果身体里出现维生素b缺乏的现象，可以适当的吃维生素b，能直接补充身体所需，但是不建议经常吃，经常吃就会出现恶心呕吐的现象。

b族维生素的各种叫法

B族维生素是一个系列的维生素统称。B族维生素有12种以上，其中包括维生素B1.维生素B2.维生素B4.维生素B6.叶酸等，也叫复合维生素B。B族维生素是一个相当大的家族。B族维生素主要是维持人体机能与新陈代谢的水溶性维生素，人体不能自行造成，需要进行额外的补充，每一种维生素都有不同的效果。

牛磺酸和维生素的区别

牛磺酸它是动物体内一种结构简单的含硫氨基酸，化学名称为2-氨基乙磺酸，分子式为HO3S-CH2-CH2-NH2，分子量为125，无臭略酸，其稀溶液呈中性，对热稳定，在人和动物胆汁中与胆酸结合，以结合形式存在。牛磺酸能够保护心肌，增强心脏功能。而维生素，又称维他命，是一系列低分子有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法自己生产，需要通过饮食等手段获得。

维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。