心理负担(心理负担太重怎么解决)

为什么压力会很大，心理负担很重

现在人的压力都很大，心理负担也很重，随着社会的发展，生活成本越来越高，尤其是中年人，上有老下有小，一睁眼都需要各种各样的开支，不管是工作上还是生活上，每个人的压力都不小，这是社会的必然产物，也不用过分焦虑和担心压力，每个人都有关键，看自己如何调节，要学会适时的放松，减轻压力，减轻心理负担。

小时候过家家留下的心理负担

小时候过家家，留下的心理负担。那么我觉得如果说是过家家，那肯定是一个游戏，那么在这里游戏过程里面，如果说受到了其他小朋友的其次，那么可能会留下一定的心理负担，这一说我们去。疏导这一个心理负担，就需要人。而这一个人，他是自己。必须要了解自己的人，所以说留下的心理负担一定要靠别人及时的去疏导，而且也要自己去，及时的去疏通自己的心理心结。

心理负担太重，怎么办

心理负担，也可视作精神上的压力，每个人都有的潜在的危机意识，来源自于社会、生活、竞争各方面的虑忧而产生的负担，有些心理负担是现实状况施加的，有些心理负担是自己加于自己的。

压力每个人都会面临，压力是把双刃剑，压力有时候是人们前进的动力，有时候也可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。关键在于个人心理承受压力的能力，身处环境的状况。

相对于心理承受能力差的人，或者已经感觉压力太重的人，有必要给自己减少负担了。负担就像你前些时扛在肩上的包袱，如果包袱过重，你会步履艰难，不堪重负就必须要扔掉一些包袱，直到自己感觉轻松一些。心理承受能力差的人就不要祼辞，待在体制里的，就好好的呆在体制里，不要去羡慕别人冒险一搏获得的成绩，其实人前风光的背后曾经的艰辛和心酸你并不知道，别人付出的努力吃过的苦你未必吃得了。

环境状况造成了你心理负担过重，超过你的承受能力，你就必须得要好生考虑一下能不能改变环境，俗话说，人挪活，树挪死。一线城市给你压力太大，可以到二线城市、三线城市、区县、甚至小镇去工作和生活。

心理负担太重，会造成人焦虑，失眠，削弱人体免疫力，最终影响人的身体健康。有个十分贴切的比喻把钱、地位等比作是无数个"0"，健康比作是数字"1"，只有"1"存在，"0"才有意义，"1"不在了再多的"0"都没有了意义。人要有适当的压力，给自己动力，努努触摸得到的希望。如果觉得希望渺茫，不切实际就说明心理负担太重了，那么就不要给自己这么渺茫的希望了，尽力而为并适可而止，才是明智之举。

跟一个人在一起有心里负担是什么意思

比如你家境好，我家境比较差，我跟你在一起，我就会担心自己配不上你。

心理上似乎承受了放不下的负担，不知道该怎么办

呵呵，你的情况几乎和以前的我是一样的，个人感觉没有人能帮助你，只有靠自己的毅力，心里的负担只能靠时间慢慢去磨灭，一下子就改变过来是不可能的，再有就是给自己找一个对自己有吸引力的事情去做，也许能分散一下，还有就是运动和锻炼，体质好了，对各种疾病的抵抗也强了，包括心理疾病，总之能完全在于自己的毅力，不知道能不能帮到你，不过我是这么过来的。