哪些蔬菜可以生吃(生吃蔬菜好处)

几岁的宝宝可以和大人一样吃菜

宝宝一岁开始就可以和大人们一起吃饭了，我们要培养他们的自己动手能力，培养自己吃饭的好习惯，均衡膳食，在餐桌吃饭能够保证多种营养物质都能涉及到，但是要注意一点米饭要比正常人吃的米饭软一些，菜要少油少盐，毕竟孩子的口味比较轻，但是让他感受氛围是很必要的。

拉肚子的时候可以吃橄榄菜吗都什么可以吃

拉肚子时不要吃橄榄菜。因为橄榄菜是腌制的食物，如果储存不当的话会导致橄榄菜过期，误食了过期的橄榄菜会加重拉肚子的症状。在拉肚子的时候要避免吃不容易消化的食物以及辛辣刺激生冷的食物，这些食物会加重拉肚子的症状。要多喝水，注意腹部保暖避免着凉，多喝小米粥或者吃煮的软烂的面条，都对胃肠道有益。