坚持的事例？坚持不懈人物事迹素材

坚持运动的人，最终活得怎样

生命的真正意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，所以说运动和健康是正相关的关系，好身体是锻炼出来的，看看运动的好处，你就知道坚持运动的人最终活的怎么样了。

一、提高肺活量

肺是人体非常重要的器官，肺不健康的人，身体也不会好。肺活量大，说明肺功能完整，我们可以通过运动提高肺活量，使肺部得到锻炼，扩大你的肺活量，提高心肺功能。

二、让关节和骨骼更灵活

运动使全身肌肉关节都得到有效锻炼，能促进更多钙质储存在骨骼中，显著改善骨质和骨密质，骨骼变得坚实就能避免骨质疏松，并且关节周围的韧带和肌肉的韧性变强，使关节稳固并避免关节炎的发生。

三、控制体重，保持身材

运动的过程，就是一个消耗热量，减脂的过程。运动能够增加新陈代谢，避免热量囤积，促进减肥，养成爱运动的好习惯，还会让身体更加紧致，人变得阳光、积极。

四、延迟衰老，延长寿命

人是一个逐渐衰老的过程，而运动能让身体各系统衰退速度变慢，延长寿命。每天运动30分钟以上，能增加肌肉量，人到中年后，坚持运动能让生理衰老来得更慢。

五、提高大脑机能，提升智力

运动能增强人的体质，促进大脑发育，提高大脑机能，有助于开发智力。运动过程中，人们通过记忆运动的动作、要领，能够增强人的记忆力，让头脑变得更清醒。

六、保护视力。

眼睛是身体最累的部位，尤其青少年，长时间用眼，导致近视。如果能长期坚持运动，可以有效避免长时间盯着书本给眼睛带来的伤害，减轻用眼时间，放松眼睛。

七、预防肩颈疼痛

长时间伏案工作，颈椎病、肩周炎、腰椎病困扰着大家，此时不妨多出去运动。运动能活动人体关节，促进血液循环，减轻肩膀疼痛，放松肌肉，身体远离亚健康。

八、释放焦虑情绪，给自己减压。

运动能分泌多巴胺，让人心情愉快，缓解工作压力，减少产生抑郁等有害身体健康的情绪，不高兴的时候，就运动一下，它能帮你排解心中的不良情绪，缓解焦虑。

九、有助于睡眠

现在的人工作压力大，失眠的人越来越多。有研究表明，每周4次、每次运动30分钟能够舒缓压力，有助于睡眠，经常运动的人睡眠质量比不爱运动的人高50%。

有哪些走出迷茫的励志故事呢

迷茫，是每一个人的人生中都难以避免的偶尔出现的状态。

有的时候，人们会神经质的自问：我是谁，我从哪里来？

有一个故事，说给大家听：

一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。

这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。

这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。

主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来。

故事结束了，有的人听完，可能更茫然了……

自己到底是谁？

其实你到底是谁，关键不是取决于基因，不是取决于父母，最终取决于你，你有没有勇气证明自己是谁？有没有勇气挖掘自己的潜力？

很多人在舒适区里自得其乐，看看左右“咦！都差不多嘛，我还挺不错，不是那个最孬的。”继续安逸。

很多人主动选择有挑战性的事情，以此证明，自己到底有多强大！你不深入探索，你畏惧困难，永远不知道自己是谁，也永远不知道哪里才是适合你翱翔的地方！

想走出茫然，想知道自己是谁，就把自己当作那只鹰一样，挑战极限，证明自己，别再把时间浪费在无用的茫然中。

迈出那一步，等待你的就是惊喜。

关于母亲有哪些伟大的故事

前二年，我们当地有一个小伙子因车祸死了，他是家里的唯一孩子，父母为此悲痛欲绝，哭得几次昏死过去，终于终于，死去的小伙子要到出傧去火葬的时候了，那位做母亲的执意地一定要跟着去，众人一致予以制止，但那位母亲总是一再坚持，并对人们说：我是生他出来的，从小到大，他就是我生命的全部，如今他走了，我要看到他生命的最后一个过程。人们听了她的话，觉得再劝也没有用了，便对她提了一个要求：你去可以，但你得要保证不哭的。于是这位做母亲的向人们作出了坚决的承诺。

车辆一路前行，这位母亲没有流下一滴眼泪，到了火葬场，人们向遗体绕场一圈，然后纷纷向遗体告别，这位做母亲的，又紧随着儿子的遗体走到焚烧的地方，眼睁睁地望着自己的儿子推进焚烧炉，又紧紧地盯看着炉内儿子遗体被焚烧的整个过程，然后她捧着儿子的骨灰盒，默默地走上回家的汽车。

汽车又一路前行，这位做母亲的，这时竟实在控制不住自已的情绪，突然间号淘大哭，这哭声，惊天动地，无比凄凉，惨烈，随行的人听了不但不予制止，反而竟也控制不住，一起放声大哭。

这事虽过去了一段时间了，但人们总是会数说这位十分了不起的母亲，她能做到这样，足见其母爱的伟大，只是她太可怜了，也不知在那天尽头的儿子是否在保佑她。

有哪些身残志坚的人物故事

昨天一个年迈的母亲带着四十岁的偏瘫儿子朗来体检，我在给他做CT的时候，才知道是颅脑缺损。2006年的车祸让一位意气风发的青年一下跌入低谷。女朋友甩手而去。而十年后朗却是两个孩子的父亲了。

母亲说，儿子当时为了不让她伤心，努力做康复，本来不可能站起来的他奇迹般地站立在她的面前，而那天是母亲的生日。

我调侃着对朗说:你是怎么追到老婆的？

朗说:是她追的我！

看他认真的表情，我确认无疑认为他说的是实话。朗打开他的手机让我看他的全家福。母亲虽然看上去有些疲惫，但脸上洋溢着安详的幸福。妻子白白净净，笑得很甜，两个孩子一个依偎在朗身边，一个依偎在母亲身边，身后是朗开的超市。

故事说到这里，我的内心充满感激，感激这个家庭，感谢朗给予人的正能量。也让我明白，正能量来自于满满的爱。

每天上班都这么累，为什么还要坚持上班呢

人活一世，谁不是辗转辛苦?活着很累，但我们无路可退。因为不管是为了自己还是别人，我们都不能停止前进的脚步。

如果你感觉安逸，一定是有人在替你负重前行。

工作，不仅是我们赖以生存的基础，也可以体现我们的人生价值。工作没有高低贵贱，只有尽力或者敷衍，把自己的那份工作做的比别人出色，可以让我们充满成就感，也是我们生存的尊严。

人活一世，总有自己的责任和义务，为了给家人一个更好的生活，为了那些期待的眼神和微笑的脸庞，即使再累，也要坚持下去。